Nutriție și stil de viață

SPUNE STOP VIEȚII CONFUZE!

Obiective:
Vreau să lupt pentru sănătate, nu doar împotriva bolii!
Obiectivele comune – dorința de a fi mulțumit, orientarea către o viață armonioasă a noastră și a copiilor noștri, precum și  găsirea soluțiilor concrete la probleme existente - sunt factori determinanți în decizia de a-mi aduce aportul, oferind susținere atât informațională, cât și sufletească.

Mă adresez:
Copiilor și adolescenților cu tulburări emoționale, nutriționale, cu un stil de viață dezorganizat - prevenire și tratare stadii incipiente.
Tinerilor și adulților cu tulburări hormonale, metabolice, neurologice, inflamatorii etc., asociate stilului de viață dezechilibrat.

Despre mine:
Pasiunea pentru oameni și dorința de cunoaștere mi-au deschis orizontul spre cele două domenii care mi-au marcat existența: sănătatea și educația. Mi-am consacrat peste 25 de ani celor care au avut nevoie de un suflet cald, de un sprijin sincer și dezinteresat, de empatie și compasiune, de un zâmbet în momente tensionate.

Contextul pandemic 2020 mi s-a dezvăluit ca o necesitate acută a oamenilor de a redescoperi starea naturală a organismului. Mi-am orientat atenția asupra prevenției deteriorării stării de sănătate și redobândirii stării de echilibru, oferind consultanță în nutriție și stil de viață pentru sănătate, nu doar împotriva bolii. Am ales să ofer o altfel de perspectivă descoperirii tainelor nutriției, abordarea fiind simplă, naturală, eficientă și ușor de implementat.

Participarea activă la satisfacerea nevoilor reale ale copiilor și adolescenților, dar și ale celor care nu-și mai regăsesc starea de bine, reprezintă pentru mine o altă șansă de a dărui speranță, sprijin, încredere și confort.

Am făcut această alegere din credința profundă că există în fiecare dintre noi puterea de a crea un mod de viață împlinit. Este o oportunitate de a dărui din sufletul, energia și experiența mea, celor al căror mod de viață se află într-un moment de cumpănă și neîncredere.

Sper cu sinceritate că implicarea mea în acest proiect va putea adăuga consistență, pentru că o fac cu toată dăruirea și cred cu tărie că merităm cu toții să fim fericiți. Iar fericirea constă în modul cum alegem să trăim!

Cred cu tărie că:

  • Nutriția este o joacă dacă ai partenerul cu care te simți în largul tău!
  • Dacă vrei să ai încredere că faci ceea ce trebuie, ai nevoie doar de atenție la alegerile tale!
  • Primul pas: alege-ți un partener de încredere!
  • Tu ești arhitectul sănătății tale! Vino să te REclădești alături de noi!
  • SCHIMBARE, NU RESTRICȚIE! Aceasta este cheia pentru o viață armonioasă, prin adaptarea la condiții, nu luptând cu condițiile!
  • Nevoile noastre nu sunt scrise în cărți, ci în mintea și-n inima fiecăruia, în fiecare celulă. Avem nevoie să ne REcunoaștem nevoile pentru rezultate optime!

Pașii către o viață sănătoasă sunt grei?

Asta pentru că încă ești confuz.

Vino alături de noi să câștigi experiență pentru o viață: PAS CU PAS!

Abordare:
Diete personalizate, în acord cu particularitățile vârstei, afecțiunilor, cu prioritizarea satisfacerii nevoilor pentru optimizarea rezultatelor dorite.

Cum gestionăm? Descoperim împreună prin:

Dezvoltare personală

  • Limbajul corpului – cum ”citim” nevoile
  • Recunoașterea nevoilor reale și satisfacerea lor
  • Conștiința - busola noastră pentru bunul-simț
  • Gândurile și emoțiile ne influențează cu adevărat viața?
  • Cum știm ce este corect sau greșit?
  • Cum schimbăm obiceiuri greșite?

Stil de viață

  • Cum să ne creăm un corp sănătos?
  • De ce și cum să facem mișcare – postura corectă și beneficiile ei
  • Cum respirăm corect și importanța oxigenării organismului
  • Igiena și importanța ei
  • Activitatea, odihna și relaxarea – bioritmul organismului

Alimentație

  • Cum alegem alimentele pe care le consumăm?
  • Când și cât trebuie să consumăm?
  • Cum mâncăm?
  • Cum ne stăpânim poftele?
  • De ce trebuie să consumăm apa și de ce sunt importante cantitatea și calitatea ei?

Mediu și sănătate

  • Cum citim etichetele produselor alimentare?
  • Ce rol joacă în sănătatea fiecăruia relația noastră cu natura?
  • Cum ne asigurăm un mediu sănătos?
  • Cât și cum folosim dispozitivele digitale?

Restabilirea parametrilor de echilibru în funcție de nevoile individuale pentru o sănătate durabilă și un stil de viață armonios, adaptat fiecăruia.

Îmi doresc să trăiesc printre oameni sănătoși și fericiți!

Program

Pentru detalii legate de program va rugăm să ne contactați.

Terapeut

Iuliana Stănuca

Licențiată în Controlul și Expertiza Produselor Alimentare, cu specializare în Nutriție și stil de viață, cu o experiență de peste 25 ani în activitatea medicală și educațională, cu participare activă la studii clinice și de cercetare științifică, transpun întreaga cunoaștere dobândită în susținere acordată pentru restabilirea stării de echilibru emoțional și nutrițional, atât pentru adulți, cât și pentru copii și adolescenți, care își doresc să revină la greutatea dorită, să elimine stări anxioase/depresive, stări de oboseală cronică, memoria deficitară, bolile inflamatorii, problemele de natură osteoarticulară, durerile musculare, dezechilibrele metabolice și nutriționale, etc., prin descoperirea alegerilor optime pentru o viață sănătoasă (îndrumare individuală personalizată, cursuri de nutriție și stil de viață adaptate pe categorii de vârstă), pentru a putea beneficia de o viață fericită, echilibrată și o sănătate durabilă.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram