Hatha Yoga - Q Yoga Flow

Iubeşte-ti corpul!
Antrenează-ţi mintea!
Nu aştepta să doară!

De ce este bine să faci yoga?
Din punctul meu de vedere, yoga oferă umanității un cadou nestemat. Acest cadou a fost dăruit din maestru în discipol până în zilele noastre și ne ajută să ne trăim viața fiind conștienți de capacitățile deosebite pe care le avem pentru a ne menține singuri și natural sănătatea fizică, mentală, emoțională și spirituală.

Vei restabili o relaţie de iubire şi armonie între corpul şi mintea ta.

Prin practica yoga dobândești capacitatea să selectezi informațiile și gândurile care pătrund și ies din mintea ta. Mai multe beneficii pentru sistemul mental-emoțional poți obține prin practica meditației, respirației și a asanelor:

• eliberează stresul, frica, depresia, migrenele și problemele cu somnul;
• ajută mintea să se relaxeze și să fie concentrată într-o direcție pozitivă;
• crește puterea de concentrare, memoria, iubirea, stima de sine;
• te face să depășești cu claritate emoțiile puternice;
• te face să fii o persoană mai bună și să ai relații armonioase;

Posturile yoga și tehnicile de respirație oferă atât de multe beneficii și te pot ajuta în acest sens:

• ajută spatele să fie flexibil și coloana să fie sănătoasă;
• îmbunătățește toate sistemele corpului, cardiovascular, imunitar, limfatic, urinar, digestiv, endocrin, nervos, etc.
• te face să te simți bine în pielea ta.

Tratează-ți corpul ca pe un templu pentru suflet!
Asigură-te că îl menții curat și sănătos!

Te aşteptăm cu drag la yoga!
Namaste!